哪些不良习惯可能会引起白内障的发生?

时间:2013-07-16 09:21 来源:www.fzykh.com 作者:福州眼科医院 点击:

   白内障发病率很高,又是一种致盲的眼病,给患者生活带来了很大的不便。那么白内障是哪些不良习惯引起的?很多白内障患者对这点感到很疑惑,下面我们就来详细为您介绍。

  1、频繁看电脑或者手机屏幕造成的高度近视终易发展成为白内障。

  随着时代的进步,越来越多的电子产品进入人们的生活,而年轻人们常接触的当属电脑,由于长时间玩电脑导致用眼疲倦而造成近视患病率高达60%以上,而高度近视也逐年增加。

  2、夜晚开灯睡觉易诱发白内障。

  3、频繁地接听手机。

  即使手机在辐射使用标准内,仍然对眼睛等人体部位有损伤,手机的接听过程中产生的电磁波会损伤眼球的晶状体,破坏细胞通讯连接功能,超过两小时的持续接听电话肯定会伤害眼睛的晶状体。所以,我们建议您:通话较好在半个小时之类完成。

  4、白内障是哪些不良习惯引起的?食用盐在生活中是不能缺少的。所谓盐是五味之首,那么菜肴少了盐就等于生活中没有趣味一样。那么生活中大家都知道调料中往往都含有盐,比如酱油,每5毫升酱油相当于1克食盐,此外,像醋、味精、酱料、调味包中也含有钠,连许多蔬菜,如空心菜、豆芽、紫菜里,也都含有一定的盐。那么食用盐过多也会导致人们出现白内障现象。

  上过学的人都知道在化学上有种物质叫做小苏打,但是他的化学名称叫碳酸氢钠,而其中的“钠”与食盐中的“钠”一样,过量食用,也会引起高血压。因此我们当做主食的油饼、油条、面包、饼干中,也是含盐的,只是我们没意识到而已。

  在生活中还有很多的食物吃起来并不感觉得到有盐味,比如像常见的薯片、瓜子、话梅等零食也都不同程度含有不少盐分。

  所以说日常生活中,少吃或者不吃吃这些“隐性食盐”食物。如果吃了这些食物,要计入每天的摄盐量中。因此,每天吃的盐量,应比常规6克要低些。平时应少吃快餐、零食和包装食品,养成少吃或不吃咸菜、腊肉、腊鱼、卤水、烧鸡等食品的习惯,如果实在要到外面吃饭,尽量别到口味重的餐馆,告诉师傅做得清淡点。

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