IT工作人员怎么预防白内障的发生?

时间:2013-07-01 09:10 来源:www.fzykh.com 作者:福州眼科医院 点击:

   白内障的主要症状是视力障碍,它与晶状体浑浊程度和部位有关,严重的白内障可致盲。特别是IT工作者也面临着患白内障的危险,因此需要及时采取措施进行预防。下面一起看看IT工作者在生活中应该如何预防白内障。

  IT工作者整天面对电脑,眼睛的压力是非常大的,可以通过饮食进行调理,帮助眼睛抵御白内障。在饮食上,多吃核桃花生可防白内障,核桃和花生中含有丰富的维生素E,能降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障;在不少蔬果中都含有对眼睛有益的成分,长期坐在电脑旁边的你,不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

  比如说胡萝卜,则蕴含了维他命A及多种类胡萝卜素,乃维持眼睛健康之必需要素;草莓则富含维他命C,是日常饮食中的重要元素之一;奇异果丰富的汁液中不但含有维生素C和E、钾、镁及果胶,所含有的叶黄素,还具备延缓视力退化的作用。

  白内障患者需要注意的是,如果眼睛不舒服,可以寻求医生的帮助,自己较好不要随便使用眼药水,这样会给眼睛造成的伤害。

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