白内障患者吃些什么食物比较好?

时间:2013-07-16 09:00 来源:www.fzykh.com 作者:福州眼科医院 点击:

   我们都知道良好的饮食是人们身体健康的保障,对于白内障患者更是如此,尤其是在做好白内障手术后,良好的饮食可以促进患者的康复,患有白内障常吃哪些食物比较好?下面我们来具体了解一下。

  1、多吃些富含天然维生素C的新鲜蔬菜和水果,如芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鲜枣等;

  2、维生素E具有强抗氧化性,能减少氧自由基对细胞重要成分,如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。含维生素E的食品有:有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。

  3、患有白内障常吃哪些食物比较好?要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿,特别是多吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要经常吃些含钙食物。

  4、绿色食物:叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用,它可以吸收进入眼球内的有害光线。并凭借其强大的抗氧化性能,预防眼睛的老化,延缓视力减退,达到比较好的水晶体保护效果。

  5、富含叶黄素和玉米黄质的食品有:绿叶蔬菜,如:菠菜、甘蓝和芥菜等;南瓜;椰菜;绿色的豆类,如豌豆等。患者可以同时从多个方面,摄取对眼睛有益的元素。

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