老年人生活中怎么预防白内障的发生?

时间:2013-07-24 09:25 来源:www.fzykh.com 作者:福州眼科医院 点击:

   在各种眼科疾病中白内障疾病是很常见的,大家对这种疾病的了解应该也是有些的。白内障疾病的不断发生给我们的生活造成了困扰,因此有效的白内障预防对我们来说是重要的。下面我们就来介绍下主要的白内障预防方法会有哪些。

  白内障预防要经常人佩戴深色眼镜: 研究人员发现,接受太阳光紫外线照射的强度越大、时间越长,老年人患白内障的机会也就越高。长期生活在地球赤道部和高原上的六十岁发上老年人群,白内障的发生率高达百分之九十五以上,是全球同龄老年人平均发生率的近二倍。外出时戴上一副深色的防紫外线眼镜,可大大减少紫外光对眼睛晶体的照射量,阻止晶状体的混浊变性,从而有效地预防白内障的发生或进一步的加重。

  摄入足够的维生素C也是主要的老年人白内障预防方法:人体中眼睛的维生素C的含量是人体其它部位浓度的三十倍左右。它是维持眼睛晶体生理功能,防止其老化的重要元素。就老年人而言,随着年龄的增大,机体的营养吸收功能和代谢机能逐渐减弱,对维生素类的吸收和利用下降,晶状体的维生素含量失衡,久而久之引起晶状的变性。另外,维生素C类还是人体内的抗氧化剂,对紫外光线或化学毒性引起的白内障有较好的治疗作用。

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