白内障的预防工作有哪些?

时间:2013-08-08 08:47 来源:www.fzykh.com 作者:福州眼科医院 点击:

   如何预防白内障?白内障是一种严重的致盲病症,因此大家在日常生活中应积极做好其预防工作,降低自身的发病率。白内障在发病时一般表现为视力障碍,它与晶状体浑浊程度和部位有关。下面就由我院的眼科医生来为大家具体介绍一下预防白内障的方式方法。

  如何预防白内障:

  1.戒烟酒:吸烟易患白内障已被实践所证实,应及早戒烟。

  2.积极防治慢性病:包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。

  3.饮食护理很重要:饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素,多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓病情的进展。

  4.加强用眼卫生:平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。

  5.注意精神调摄:遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用。

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