远离白内障,关键在预防

时间:2013-08-30 09:05 来源:www.fzykh.com 作者:福州眼科医院 点击:

  「八项对策」

  戴太阳镜是个好习惯

  现在太阳眼镜很流行,好多年轻人觉得戴太阳眼镜就是漂亮,其实太阳眼镜的另一作用是挡住紫外线,防止它损伤眼睛,主要是晶状体,从而减少白内障的发生。选择太阳眼镜时,镜片一定要有防紫外线的功能。60岁以后视力下降的老年人,如戴上黄褐色的太阳镜,有助于防止视力进一步减退和预防白内障的发生。万不得已的时候,要配戴防护眼镜。

  多喝水

  人体在发生脱水的情况下,体内液体正常代谢紊乱,就会产生一些异常的化学物质,损害晶状体,导致白内障发生,而对已有白内障的患者,脱水可使病情加剧。因此,一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐,或在高温条件下大量出汗,都应及时补液,一般情况下,只需喝白开水、茶水即可。

  多服维生素

  人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄增长,营养吸收功能与代谢机能逐渐减退,晶状体营养不良,维生素C含量明显下降,久而久之引起晶状体变性,导致白内障发生。预防白内障可每天服用100—200毫克的维生素C,也可在日常生活中多吃些含抗氧化维生素比较丰富的蔬菜和水果,如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等绿叶蔬菜及苹果、橙、柑桔、柚等水果。另外可适当补充谷胱甘肽、维生素B1、B2、E和微量元素如硒等,多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉(动物肝脏)、蛋类食物,少食辛辣香燥、油腻难化之品。

  少食盐

  从调查中可以发现盐的摄取与白内障的关系,在以往动物和人的试验中也记载着盐和白内障的关系。

  适当服用阿斯匹林

  适当服用阿斯匹林也有减慢白内障病程进展的作用,控制在每公斤体重0.1-1.0毫克/日,但该药对胃粘膜刺激性较大,故应饭后服用。

  少吸烟

  众所周知,长期吸烟可导致肺癌,很少有人知道吸烟也会导致白内障。有研究表明长期吸烟者白内障的发生也明显高于不吸烟者。烟斗吸烟者更为明显。香烟实在不是个好东西,不仅会影响到我们的呼吸系统,连我们的眼睛也不放过。吸烟朋友们,要当心了。

  怀孕早期防生病

  母亲在怀孕期间特别是妊娠前3个月内,应谨防感冒、发热、风疹、荨麻疹等,一旦发病,应在医生指导下用药,以免对胎儿造成损害。孕妇怀孕三月内身心健康可减少先天性白内障的发生。

  控制血糖

  糖尿病病人如果血糖控制不稳定,很容易导致眼睛疾病,如白内障、眼底出血、青光眼等。有些人有时觉得看远很清楚而看近不清楚,而有时看近很清楚而看远不清楚,此时须引起足够重视,可到医院检查一下自己的血糖。

  「四条法则」

  ●注意眼睛的防护,防止机械性、放射线对眼睛的损伤,教育儿童不要用锐器打闹,不要玩危险玩具。

  ●用眼应以不觉疲倦为度,并注意正确的用眼姿势,距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右,让眼放松一下,如闭眼养神、走动、望天空或远方等,使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中工作。

  ●坚持定期按摩眼部。可做眼保健操进行眼部穴位按摩,如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩,可加速眼部血液循环,增加房水中的免疫因子,提高眼球自身免疫力,从而延缓晶体混浊的发展。

  ●保持心情舒畅。要避免过度情绪激动,保持心情舒畅,保证全身气血流通顺畅,提高机体抗病能力。

  「手术原理」

  就像给照相机换个镜头

  幸运的是,手术是很有效的恢复光明的方法。但是,白内障手术相当于更换照相机的镜头,后图像的好坏依赖于眼底的好坏。如果以前就存在严重的眼底疾病,哪怕白内障手术非常成功,术后也不一定会提高视力。

  「手术时机」

  要等看不见才能手术?

  由于医学技术水平的限制,在过去白内障必须等到“成熟”,患眼看不见时才能手术,病人需要长期忍受低视力的烦恼与痛苦。

  时至今日,随着白内障超声乳化吸出联合人工晶体植入手术的应用与开展,使白内障手术的性与有效性均大为提高,病人无需再等到失明时才做手术,早做手术,对有经验的医生来说,手术风险并不增加。

  对不同的病人来说,接受手术的早晚,会造成不同结果。目前在发达国家患者眼视力在0.5时接受手术,已是司空见惯的事。一般我们认为若患者戴上合适的眼镜后所能达到的视力<0.3,就该进行手术治疗了。

  目前,主要有两种手术方式:现代囊外摘除术和超声乳化术。

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