白内障饮食预防有什么方法吗?

时间:2013-10-31 08:44 来源:www.fzykh.com 作者:福州眼科医院 点击:

  白内障是日常生活中比较常见的眼疾,尤其是在老年人中的发生率颇高,白内障对老年人不仅有损害视力的危险,同时会给生活带来的不便,如果能够从饮食上预防白内障,老年人将会省心许多。

  福州眼科医院医生指出,茶类饮品尤其是绿茶,多喝可以起到抗氧化的作用,建议中老年人可以用绿茶代替其他饮品,可以起到预防白内障的作用。研究表明,晶状体中含锌比较多,所以,多吃含锌的食物也有助于预防白内障。医生指出,维生素C是可以有效预防白内障形成的一种元素,多吃含有维生素C的蔬果同样有助于预防白内障。另外,研究表明,如果人体中缺少硒谷胱甘肽氢化酶活性就会下降,白内障的发病率会大大大提高。

  建议白内障患者的饮食尽量多元化,多元化的饮食可以做到很多疾病的预防。生活中多吃绿色蔬菜及水果,及时的补充水分等,都是比较好而且简单的预防白内障的方法。

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