老年人要怎么预防白内障?

时间:2013-11-29 09:26 来源:www.fzykh.com 作者:福州眼科医院 点击:

  白内障是老年群体的常见疾病,也是我国的一大致盲眼病。老年白内障严重影响着老年群体的晚年生活质量。所以在加速发展白内障治疗方法的同时,我们还应积极提倡预防老年白内障,预防老年白内障主要有以下的一些方法:

  1、戴深色眼镜。研究发现,接受太阳光紫外线照射时间愈长,患老年白内障的可能性就愈大。研究者指出,外出时戴深色眼镜(或戴檐帽),可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年人,如戴上黄褐色太阳镜,就可预防白内障的发生,并可阻止视力进一步减退。

  2、防止脱水。在发生脱水情况下,体内液体正常代谢紊乱,就会产生一些异常的化学物质,损害晶状体,导致老年白内障发生;而对已发生老年白内障的患者,脱水可使病情加剧。因此,一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐,或在高温条件下大量出汗等,都应及时补充水分,满足代谢的需要。

  3、摄入足够的维生素C,人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍,随着年龄的增长,营养吸收功能与代放机能逐渐衰退,晶状体营养不良,维生素C含量明显下降,久而久之引起晶状体变性,导致老年白内障发生。故应摄入足够的维生素C。维生素C不定期能减弱光线和氧对晶状体的损害,防止视力减退和老年性白内障的形成。

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