老年人多吃蔬菜能预防白内障

时间:2014-03-11 08:54 来源:www.fzykh.com 作者:福州眼科医院 点击:

  老年人多吃菠菜能防白内障

  白内障是人类一大致盲眼病,其中以老年性白内障居多。该病迄今原因未明,现认为是多种因素综合作用的结果,如老年性白内障。

  致病因素主要有:氧化应激;日光照射和紫外线辐射;药物及毒素;糖尿病;家族遗传;小分子物质、微量元素和离子代谢分布紊乱;贫血和营养障碍等。

  由于目前对白内障的治疗尚缺少针对性,主要以手术治疗为主,故平时的预防就显得格外重要。老年人在生活中要性格开朗,保持心情舒畅,起居要有规律,注意劳逸结合,并加强身体锻炼,提高抗病能力。

  饮食上应吃足量蛋白,多吃蔬菜、水果和豆制品以及富含维生素C、B、E的食物。美国新的研究显示,色泽深绿的菠菜、绿色花椰菜、芥蓝等含有特定的抗氧化剂叶黄素和玉米黄质,能保护眼睛而避免罹患白内障,可适当择食。同时,应注意少吃糖类食品和高胆固醇食物,避免暴饮暴食,戒烟忌酒。

  在生活环境中要尽可能避开紫外线、红外线和有害光线的照射,做好眼睛的保护工作。平时可经常按摩眼部一些穴位,如承泣、四白、睛明、瞳子醪、丝竹空、太阳穴等。当全身发生某些疾病如糖尿病以及眼部的一些疾病如眼内出血、虹膜炎、青光眼等时,要及时治疗,以免诱发白内障。

医生团队更多>>

  • 国内眼底病医生何建忠主任医师

    何建忠副院长

  • 国内白内障医生叶向彧副主任医师

    叶向彧副院长

  • 国内白内障医生王峥主任医师

    王峥副院长

  • 国内视光医生高诚斌主任医师

    高诚斌副院长

  • 福州眼科医院斜弱视医生李谦益主任医师

    李谦益副院长/主任医师

  • 福州眼科医院眼底病医生肖韬副主任医师

    肖韬副主任医师

  • 福州眼科医院眼底病医生庄雪梅主任医师

    庄雪梅主任医师

  • 国内眼整形医生刘默尔副主任医师

    刘默尔副主任医师

热门文章

眼科设备

  • 德国视网膜脉络膜同步造影机

    德国视网膜脉络膜同步造影机

  • 法国光太CINESCAN A/B超检查仪

    A/B超检查仪

  • 超声生物显微镜(UBM)

    超声生物显微镜(UBM)

  • 综合验光仪 NIDER SOA1500

    综合验光仪

  • 博士伦VICTUS飞秒激光白内障手术系统

    VICTUS飞秒激光白内障手术系统

  • 德国WaveLight鹰视FS200飞秒激光及WaveLight鹰视EX500准分子激光系统

    德国WaveLight鹰视FS200飞秒激光和EX500准分子激光系统

  • 美国爱尔康infinitiozil超乳机

    美国爱尔康infinitiozil超乳机

  • 英国欧宝全景200广角激光眼底照相机

    英国欧宝全景200广角激光眼底照相机

网站首页    |    医院概况    |    新闻中心    |    专科医生    |    科研教学    |    眼病知识    |    互动服务    |    联系方式    |    网站地图/RSS地图
©2010 福州眼科医院. All rights reserved. | 闽ICP备15006918号-1
地址:福州市仓山区六一南路88号 免费咨询电话:0591-88510638

乘坐509路,60路,83路,83路火车南站专线,到桥南环岛下车;
乘坐101路,105路,115路,12路,14路,17路,1路,201路,2路,301路,307路[区间线],307路,309路,30路,31路,515路,77路,85路,k1路,k2路[大站快线],桥南(福州市二医院)下车;