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青少年要如何预防高度近视的发展?

时间:2013-04-02 16:09 来源 福州眼科医院 点击: 点击免费咨询

   现在很多近视朋友总是抱怨自己的度数为什么又加深了,很是苦恼,尤其是一些高度近视的朋友,更是感到心烦不已。那么针对青少年,高度近视应该如何预防呢?

  引起近视的根本原因是过度看近的用眼环境,所以预防控制必须从根源上入手。方法是一定要养成良好的用眼习惯,少看电视、电脑、不玩各种电子游戏等;杜绝过度看近,多做一些望远的训练,增加室外运动(每天至少两个小时),合理饮食,充足睡眠!正确坐姿看书写作业,眼睛不疲劳,非常舒服,再配合五步训练法,可以治疗假性近视,控制真性近视发展,提高视力,较低的度数,可以恢复。所以早治疗、早控制,否则悔之晚矣!

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