青光眼的患者在日常应特别注意哪些细节

时间:2015-05-07 09:06 来源:www.fzykh.com 作者:福州眼科医院 点击:

  

  1、应多食用富含维生素A、B、C、E等抗氧化物食品,它们能够维持正常的代谢过程。蔬菜、水果、粗粮、植物油中含有丰富的维生素。青光眼患者不仅要降低眼压,还要改善微循环,改善眼部供血。

  2、切忌情绪急躁。平时要保持乐观的心境,情绪激动易引起动脉血压升高,从而导致眼压升高。

  3、多运动。青光眼是血管出现异常的表现,因为缺氧会对血管造成损害。如果您的工作整天都是坐着,应该在上班前一小时和下班后一小时到外面散散步。

  4、业余时间多与朋友交往、多散步,这比坐在家中看电视一直看到深夜要好。看一部好的影片较多1.5个小时。晚上看电视,较多不超过3小时。

  5、看电视时光线要适中,如果太黑,瞳孔会放大 ,增大眼压,眼部润滑液也会减少。

  6、一天24小时内摄入1~1.5升水就够了。饮水过多会出现水肿,引起动脉血压升高。不要吃易渴的食物。要尽量避免喝浓咖啡和茶。饮酒不能过量,否则会对血管造成刺激。

  7、饮食结构非常重要。肉类食物以煮牛肉较好。配菜可以用白菜。其他蔬菜也挺好:煮甜菜、新鲜或煮过的胡萝卜、黄瓜、西红柿,加上切得很细的芹菜、茴香和少量植物油。只能吃煮鸡蛋,每周较多3个。

  8、不要干重体力活。不要过分用力,因为您的血管本来就很脆弱。只要有一个细小的血管破裂,就会导致失明。要尽量避免便秘。不要低着头做事,血涌上头对青光眼患者有害。

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